主講老師: 馬媛（培訓(xùn)費：2.5-3萬元/天）    

工作背景：
國家注冊高級企業(yè)培訓(xùn)師實戰(zhàn)管理、訓(xùn)練課程導(dǎo)師5年世界500強(qiáng)企業(yè)管理經(jīng)驗3年國際連鎖企業(yè)大學(xué)負(fù)責(zé)人清華大學(xué)商學(xué)院導(dǎo)師國際培訓(xùn)師精英聯(lián)盟執(zhí)行會員超過1000場的管理訓(xùn)練類課程國家企業(yè)培訓(xùn)師聯(lián)合會...

主講課程：
版權(quán)認(rèn)證課程：《管理能力發(fā)展（MTP）版權(quán)課程》《中層領(lǐng)導(dǎo)力（1）MTP中層管理干部的角色認(rèn)知與技能提升》《中層領(lǐng)導(dǎo)力（2）MTP中層管理干部的項目管理與目標(biāo)達(dá)成》《中層領(lǐng)導(dǎo)力（3）管...

  高效時間管理職場運用方法課程大綱詳細(xì)內(nèi)容

課程分類： 時間管理

課程目標(biāo)：

理解時間管理的內(nèi)涵及價值，并積極有效的提升效率達(dá)成；

掌握時間管理的技巧和方法，從而選擇高效的工作模式；

掌握時間管理的模型、原則與策略；

幫助學(xué)員建立良好時間管理的習(xí)慣

培養(yǎng)現(xiàn)任和潛在高效職場工作者，使其無論在能力還是品格方面都堪稱表率

課程對象：職場人士

課程時間：6小時（1天）

導(dǎo)入：時間管理測試和啟發(fā)引導(dǎo)

模塊一、時間管理能力提升職業(yè)素養(yǎng)

影響職業(yè)發(fā)展的三大利器

一、二、影響時間管理的問題與矛盾

三、現(xiàn)代職場四“忙”癥

四、職場人士時間管理意識的培養(yǎng)

五、五代時間管理的方法與重點

（自我管理的方法）

模塊二、時間管理的技巧與方法

時間管理的能力五級

二、如何安排好日常的工作

1、記事：碎片清單的方法

2、計劃：計劃的方法

（收集=》處理=》安排=》執(zhí)行=》規(guī)劃）

3、計時：限制提高效率

（拖延懶惰空耗了你的時間）

4、計劃杠桿法則：陷入資訊洪流，五分鐘刷屏族

5、工作任務(wù)ABC等級法則

6、艾維·李的效率法則

7、延遲處理安排方法：

(辦公桌管理、文檔管理、電郵管理、拖延心理)

視頻分析：老好人的處境

三、如何推進(jìn)和堅持一項工作

1、切分：番茄工作法的實際運用

2、打卡：時間管理的控制點

3、記錄：優(yōu)化時間管理方式（提供模型）

4、形成條理，列出事務(wù)處理的先后順序

5、不在枝節(jié)的完美上耗費過多時間

6、日程不能“太局促”，須留有彈性

7、規(guī)定完成任務(wù)的最后期限

小研討：填寫你時間管理工具表

四、如何管理好一天的工作

1、提早半小時法則

2、規(guī)劃反思：晨間日記的運用

3、曬吧：督促與執(zhí)行的解決方案

4、日常時間管理工具（提供計劃模板）

模塊三：時間管理的演練與案例

1、4D時間管理法

2、星期羅盤

案例演練：職場人的一天

模塊四：總結(jié)與答疑（案例）

一、課程總結(jié)

二、工具使用要點