主講老師: 丁云峰（培訓費：1.5-2萬元/天）
工作背景：
東北大學客座教授PCCC教練式領導力認證主教練中國特色管理科學體系工程智庫專家原紅星美凱龍（百強企業(yè)）商學院負責人、資深講師原松下OA大區(qū)銷售經(jīng)理原中國管理科學研究院培訓部副主任
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主講課程：
流程管理系列：《流程管理》、《企業(yè)流程設計與優(yōu)化》、《跨部門流程優(yōu)化與管理》《從職能干部到流程教練》、《打造流程型組織》通用管理系列：《團隊致勝：冠軍團隊的六項修煉》《...
高效能人士的時間管理課程大綱詳細內(nèi)容
課程分類： 時間管理
課程目標：
掌握時間管理的本質(zhì)
系統(tǒng)掌握深度工作的操作流程
掌握高效能人士時間管理的基本原則
熟練運用時間規(guī)劃的方法
了解時間浪費的外在因素與內(nèi)在因素并掌握相應的解決方法
配合時間管理工具的運用，達到自我發(fā)展與提升
課程對象：企業(yè)管理者、職業(yè)經(jīng)理人、儲備干部、骨干員工
課程時間：1天（6小時／天）
一、如何認識時間管理？
1、時間管理概述
四代時間管理理論發(fā)展
從時間管理到精力管理
2、時間管理的心態(tài)
如何進行心理建設
運用時間時應注意的層面
如何區(qū)分事情的輕重緩急
二、高效能人士的時間管理原則一：積極主動
1、從思維到命運的改變
思維決定行為
行為決定習慣
習慣決定性格
性格決定命運
2、人類四項天賦潛能
自覺：檢驗思想情緒行為
良知：明辨對錯，遵循正直
想象力：超越經(jīng)驗和現(xiàn)實的視野思考
獨立意識：不受外力影響的行動
3、關(guān)注圈與影響圈
關(guān)注圈和影響圈的定義
積極和消極的焦點
積極主動和消極被動的行為特征
4、積極心態(tài)的魅力
激發(fā)熱情
增強創(chuàng)造力
獲得更多資源
小組討論：積極主動與消極被動在工作中的區(qū)別？
三、高效能人士的時間管理原則二：以終為始
1、任何事物都由兩次創(chuàng)造完成
心智創(chuàng)造
實際創(chuàng)造
2、以終為始的含義
以人生基本原則為核心
確定自己的努力方向
整理自己的價值觀
確定自己的追求
3、選擇生活的重心
生活的重心
管理層定位
4、高效能人士的目標管理
目標的價值
SMART原則
5、個人使命宣言
工具應用：應用【使命宣言范本】撰寫自己的人生使命宣言
四、高效能人士的時間管理原則三：要事第一
1、要事第一的概述
時間管理的演進
重要性和緊迫感
恰當?shù)臅r間分配
2、個人管理四步驟
確認角色
選擇目標
安排進度
每日調(diào)整
3、要事第一的管理工具
番茄：番茄工作法
土豆：TODOLIST
青蛙：要事、難事、不愿做的事
小組討論：我的日程表
五、如何解決浪費時間的因素？
1、浪費時間的外在因素
如何規(guī)避社交媒體的侵擾
電話干擾的解決方法
不速之客的解決方法
社交困難的解決方法
溝通不良的解決方法
資料不全的解決方法
2、浪費時間的內(nèi)在因素
危機應付的解決方法
計劃欠妥的解決方法
貪求過多的解決方法
條理不清的解決方法
欠缺自律的解決方法
無力拒絕的解決方法
做事拖延的解決方法
六、時間管理的有效工具
1、深度工作法
深度工作的意義
深度工作的時間安排
深度工作的開啟和結(jié)束
集中注意力的練習方法：羅斯福沖鋒
現(xiàn)場演練：個性化的學習時間設置
2、GTD管理法
GTD的偉大實踐
GTD的應用流程
現(xiàn)場演練：個人的GTD系統(tǒng)設置
3、番茄鐘法
番茄鐘法的設置原理
番茄鐘法的使用步驟
現(xiàn)場演練：我的番茄時間
