主講老師: 趙了了（培訓費：1.5-2萬元/天）
工作背景：
北京職工教育協(xié)會培訓師專委會常任委員國家一級企業(yè)培訓師國家二級心理咨詢師中國科學研究院 臨床和企業(yè)管理心理學研究生國家電網(wǎng)集團/電通集團 常駐EAP員工心理輔導師富士康集團/中核電常駐EAP員工心理解...
主講課程：
《情商領導---讓管理者從心開始》《心理咨詢---工作生活心里提升》《情緒壓力---情緒管理從心開始》《職場禮儀---舉手投足魅麗彰顯》《優(yōu)質(zhì)溝通---讓你處世更加圓融...
時間管理課程大綱詳細內(nèi)容
課程分類： 時間管理
課程目標：
了解關于時間管理的相關理論知識；
·掌握并運用時間管理的各種工具
·了解并掌握時間管理的各種技巧
課程對象：各企業(yè)團隊中高層管理人員、銷售人員和基層員工。
課程時間：6個小時
·一、時間殺手
1、 時間管理的重要性：自我管理、經(jīng)理管理、計劃管理
2、 時間管理的四個基本特征：開源節(jié)流、存儲再生
3、 時間管理的“五毒散”
拖延癥
無法拒絕
沒有計劃
無法執(zhí)行
難以堅持
4、時間管理現(xiàn)場測試游戲：目標、計劃、防干擾、執(zhí)行力等方面能力的自測
二、逝者如斯
1、亂了頭緒的經(jīng)理人：四象限法則、計劃工具、優(yōu)先排序
2、目標制定原則、2080法則
3、觀看視頻學習時間管理，四段視頻和學習手冊討論
4、如何制定目標的步驟，產(chǎn)出每個人的目標樹
5、如何有效的打破心理和思維的定勢，更好的和自己相處
三、指縫流沙
1、計劃的各種類型
2、計劃工具PDCA、GTD、番茄工作法
3、如何應對外界打擾：空間學習法切斷外部干擾
4、如何節(jié)省時間：清理自我空間的技巧
5、用心感受更多生命：
6、如何在職場SAYNO：提問、傾聽、理解、講述、建議的五個拒絕步驟
7、如何與協(xié)調(diào)多項工作干擾：使用機動時間、做好勿擾準備、切斷環(huán)境噪音
8、全場競賽游戲：瘋狂快遞，如何有效跨部門合作節(jié)約時間
四、模擬視頻教學
1、觀看視頻現(xiàn)場互動作業(yè)
2、小組分享找出時間管理線
