主講老師: 馬媛（培訓(xùn)費(fèi)：2.5-3萬元/天）    

工作背景：
國家注冊高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師實(shí)戰(zhàn)管理、訓(xùn)練課程導(dǎo)師5年世界500強(qiáng)企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)3年國際連鎖企業(yè)大學(xué)負(fù)責(zé)人清華大學(xué)商學(xué)院導(dǎo)師國際培訓(xùn)師精英聯(lián)盟執(zhí)行會(huì)員超過1000場的管理訓(xùn)練類課程國家企業(yè)培訓(xùn)師聯(lián)合會(huì)...

主講課程：
版權(quán)認(rèn)證課程：《管理能力發(fā)展（MTP）版權(quán)課程》《中層領(lǐng)導(dǎo)力（1）MTP中層管理干部的角色認(rèn)知與技能提升》《中層領(lǐng)導(dǎo)力（2）MTP中層管理干部的項(xiàng)目管理與目標(biāo)達(dá)成》《中層領(lǐng)導(dǎo)力（3）管...

  高效時(shí)間管理職場運(yùn)用方法課程大綱詳細(xì)內(nèi)容

課程分類： 時(shí)間管理

課程目標(biāo)：

理解時(shí)間管理的內(nèi)涵及價(jià)值，并積極有效的提升效率達(dá)成；

掌握時(shí)間管理的技巧和方法，從而選擇高效的工作模式；

掌握時(shí)間管理的模型、原則與策略；

幫助學(xué)員建立良好時(shí)間管理的習(xí)慣

培養(yǎng)現(xiàn)任和潛在高效職場工作者，使其無論在能力還是品格方面都堪稱表率

課程對象：職場人士

課程時(shí)間：6小時(shí)（1天）

導(dǎo)入：時(shí)間管理測試和啟發(fā)引導(dǎo)

模塊一、時(shí)間管理能力提升職業(yè)素養(yǎng)

影響職業(yè)發(fā)展的三大利器

一、二、影響時(shí)間管理的問題與矛盾

三、現(xiàn)代職場四“忙”癥

四、職場人士時(shí)間管理意識(shí)的培養(yǎng)

五、五代時(shí)間管理的方法與重點(diǎn)

（自我管理的方法）

模塊二、時(shí)間管理的技巧與方法

時(shí)間管理的能力五級(jí)

二、如何安排好日常的工作

1、記事：碎片清單的方法

2、計(jì)劃：計(jì)劃的方法

（收集=》處理=》安排=》執(zhí)行=》規(guī)劃）

3、計(jì)時(shí)：限制提高效率

（拖延懶惰空耗了你的時(shí)間）

4、計(jì)劃杠桿法則：陷入資訊洪流，五分鐘刷屏族

5、工作任務(wù)ABC等級(jí)法則

6、艾維·李的效率法則

7、延遲處理安排方法：

(辦公桌管理、文檔管理、電郵管理、拖延心理)

視頻分析：老好人的處境

三、如何推進(jìn)和堅(jiān)持一項(xiàng)工作

1、切分：番茄工作法的實(shí)際運(yùn)用

2、打卡：時(shí)間管理的控制點(diǎn)

3、記錄：優(yōu)化時(shí)間管理方式（提供模型）

4、形成條理，列出事務(wù)處理的先后順序

5、不在枝節(jié)的完美上耗費(fèi)過多時(shí)間

6、日程不能“太局促”，須留有彈性

7、規(guī)定完成任務(wù)的最后期限

小研討：填寫你時(shí)間管理工具表

四、如何管理好一天的工作

1、提早半小時(shí)法則

2、規(guī)劃反思：晨間日記的運(yùn)用

3、曬吧：督促與執(zhí)行的解決方案

4、日常時(shí)間管理工具（提供計(jì)劃模板）

模塊三：時(shí)間管理的演練與案例

1、4D時(shí)間管理法

2、星期羅盤

案例演練：職場人的一天

模塊四：總結(jié)與答疑（案例）

一、課程總結(jié)

二、工具使用要點(diǎn)