主講老師: 張礫勻（培訓(xùn)費(fèi)：2-2.5萬(wàn)元/天）
工作背景：
北大心理學(xué)學(xué)士中科院醫(yī)學(xué)心理治療與心理咨詢?cè)诼氀芯可? 中國(guó)人民大學(xué)社會(huì)學(xué)在讀研究生國(guó)家二級(jí)心理咨詢師中級(jí)社工師CPAT高級(jí)職業(yè)培訓(xùn)師注冊(cè)催眠治療師（國(guó)際薩帕心理治療和催眠協(xié)會(huì)）國(guó)際注冊(cè)私人...
主講課程：
領(lǐng)導(dǎo)力：《高情商領(lǐng)導(dǎo)力》《領(lǐng)導(dǎo)者未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)所需要的思維模式》《代際領(lǐng)導(dǎo)力--用新生代思維管理新生代》《女性的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》《職場(chǎng)表達(dá)藝術(shù)及影響力打造》管理類：《管理心理學(xué)》《...
高效能時(shí)間管理課程大綱詳細(xì)內(nèi)容
課程分類： 時(shí)間管理
課程目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)時(shí)間成本，建立有效的時(shí)間管理觀念；
2、減少時(shí)間浪費(fèi)，增加有效工作時(shí)間；
3、掌握根據(jù)目標(biāo)分類管理工作任務(wù)和事項(xiàng)；
4、針對(duì)自己的工作，尋找加強(qiáng)系統(tǒng)管理的方法；
5、根據(jù)自身時(shí)間管理的不良習(xí)慣制訂對(duì)癥下藥的時(shí)間管理計(jì)劃；
6、配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我發(fā)展與提升；
7、掌握提高工作效率、加強(qiáng)工作計(jì)劃性的實(shí)用技巧；
8、讓自己行動(dòng)起來(lái)！
課程對(duì)象：管理能力，職業(yè)化素養(yǎng)
課程時(shí)間：6小時(shí)(1天)
篇首語(yǔ)：時(shí)間是最寶貴的資源
1、明日歌
2、時(shí)間的價(jià)值
3、游戲：有價(jià)值的時(shí)間還有多少？
一、時(shí)間管理的沿革
1、時(shí)間的四個(gè)特性
2、案例討論：時(shí)間去哪兒了
3、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試：你管理時(shí)間的能力如何？
4、第一代時(shí)間管理：備忘錄（便箋）
5、第二代時(shí)間管理：計(jì)劃與準(zhǔn)備（日歷登記簿）
6、第三代時(shí)間管理：計(jì)劃/排序/控制（計(jì)劃手冊(cè)）
7、第四代時(shí)間管理：維持產(chǎn)能和產(chǎn)出的平衡
二、時(shí)間管理四象限
1、事件分類的兩個(gè)維度：重要，緊急
2、時(shí)間管理矩陣
3、80/20法則
4、視頻賞析：重要的事情
5、活在第二象限
6、案例討論：王經(jīng)理的一天
三、土豆番茄燉青蛙
1、搞定:無(wú)壓工作的藝術(shù)(GettingThingsDone)
2、番茄工作法圖解
3、吃掉那只青蛙！
4、清單整理、分清主次、逐個(gè)完成、每日更新
5、案例研討：肖研的故事
6、計(jì)劃統(tǒng)籌：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢！
7、不能授權(quán)的任務(wù)
8、可以授權(quán)的任務(wù)
9、有效授權(quán)五部曲
四、個(gè)人時(shí)間效能提升要訣
1、最重要的七件事
2、管理你的桌面
3、郵件/電話的管理
4、學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能
5、克服拖延
6、黃金時(shí)間
7、利用零碎時(shí)間
8、定期檢視
課程結(jié)語(yǔ)：開(kāi)始選擇，開(kāi)始你的好習(xí)慣！
